Hva er en Doula?
Vi hører stadig oftere om doulaer i Norge. Hva er egentlig en doula? Doula Ingrid Prøsch svarer: En doula er en kvinne som har som oppgave å følge en kvinne og hennes partner gjennom en fødsel.
Paret og doulaen blir kjent med hverandre gjennom svangerskapet. Dermed lærer doulaen kvinnen å kjenne slik at hun kan yte best mulig hjelp under fødselen. Kvinnen lærer doulaen å kjenne, slik at hun kan gå til fødsel med en doula hun er trygg på.
Doulaen er ikke en ledsager i stedet for barnefar, men et supplement. Pappaer som har delt ledsagerrollen med en doula uttaler seg stort sett svært positivt til det å ha med en doula. Doulaen vil heller ikke erstatte jordmor. Det er jordmor som har det medisinske ansvaret både i svangerskap og fødsel. Doulaen fokuserer helt og fult på de praktiske og følelsesmessige sidene av fødselen. 
Man har forsket på effekten av det å ha med en doula på fødsel, og har funnet at blant annet reduserer man keisersnitthyppighet med 50%, man finner 60% reduksjon i ønske om epidural, og 40% reduksjon i bruk av drypp/riestimulerende midler. I tillegg finner man 30% reduksjon i bruk av smertestillende samt 40% reduksjon i bruk av tang/vakuum under forløsning. Dette sier oss noe om at det å ha med seg en doula gjennom fødselen kan ha en svært positivt effekt på selve fødselsforløpet.
Noe av det doulaen kan bidra med under fødselener : Massasje, pustehjelp, hjelp til å finne gode lindrende stillinger under riearbeidet, støtte og trøst, sørge for nok mat og drikke, et kontinuerlig årvåkent blikk på utkikk etter angst-tegn, hjelp til å takle smerter og eventuell redsel underveis, bidra til riktig belysning og ro i rommet, aromaterapi, en hånd å holde i, coaching til pappa, et stabilt og rolig kontinuerlig nærvær - og mye mer.
I DinDoula (www.dindoula.no) tilbyr vi doulaoppfølging i svangerskap og fødsel. Vi tilbyr akutt hjelp dersom man skulle trenge det, og vi tilbyr fødselsforberedende kurs og barselstøtte for de som ønsker det. Vi tilbyr eller formidler tjenester i Oslo, Akershus, Telemark, Vestfold, Hedmark, Oppland og Rogaland. Det første møtet med en doula er alltid helt uforpliktende og gratis, så ta gjerne kontakt med oss om du vurderer å gi deg selv doulastøtte i fødselsgave.
